미라클모닝1 미라클 모닝 꾸준히 하기 (1년 6개월차) 2019년 5월에 미라클 모닝을 시작해서 어느새 미라클 모닝 1년 6개월차에 접어들었습니다. 하루도 빠짐없이 성실히 한것도 아니었고 (아프거나 게으르면 스킵도 많이 했습니다) 여러 시행착오와 슬럼프(?)를 겪었지만, 이제는 다음날 아침이 기다려질 정도로 제 일상의 일부분인 진정한 습관이 되었습니다. 저만의 약간 특이한 (?) 미라클모닝 루틴과, 그 동안의 경험에서 얻은 제 나름의 소소한 미라클모닝 팁을 공유하고자 합니다. 미라클 모닝을 막 시작했을 때는 일단 책에 있는 그대로 해봤습니다. 그러다가 나와 맞지않는 부분을 빼보고, 이것 저것 새로 시도도 해보고 하다가 제게 맞는 루틴을 찾아간 것 같습니다 (여전히 진화하는 중!). 예를 들면 명상, 독서, 글쓰기는 저랑 잘 맞았지만, 기저질환이 있어서 아침운.. 2020. 10. 18. 이전 1 다음